すこやか商店から、小麦粉不使用・グルテンフリーの「おから100%クッキー缶」が新発売！

ダイエットするなら、食事制限、そして間食は「厳禁！」と思っていませんか？ダイエット中であっても「間食」は、栄養補給や気分転換などのメリットもあります。間食を摂る時の推奨ルールを知って夏に向けて目標達成しましょ。

間食ルール

摂取カロリー
　消費カロリーを上回る食生活を続けると痩せにくいので、間食は1日に200kcal程度が理想ともいわれています。ただしダイエット中は、1日分の食事摂取カロリーを含めた全体の管理をすると◎

糖質量・食物繊維
　1日あたりの糖質量は10g以下が目安といわれています。最近では糖質を抑えめにしたおやつも♪食物繊維を取り入れることで糖の吸収を抑え、血糖値上昇を緩やかにしてくれます。

腸内環境を意識
　健康にも意識して美しく痩せるには「腸内環境」を整えることも大事！！腸内が整うことで、食べ物の消化・吸収を活性化。老廃物を排出しやすくなるので、代謝促進の効果に期待◎

＋間食する時間もルールにプラス＋ 3時のおやつ♪理にかなっていて、脂肪細胞に脂肪を溜め込む働きのあるタンパク質の一種が1日の中で最も少なくなるそうですよ♪

もう我慢しなくていい！
健康に気を遣いながら食べる楽しみを。

健康的な食品をお届けするすこやか商店から小麦粉不使用のおからクッキーが登場！
身体に優しいグルテンフリーのクッキーです！

小麦粉の代わりにおからを使用しているので糖質が気になる方にオススメ！
さらにおからは水を含むと３倍以上に膨らむので少量でも十分満腹感が得られます。

おから100%クッキー缶
￥3,680

おすすめポイント

大容量の368グラム入り！
あえて個装をしないことでコストを抑えぎっしりお届け！

缶入りなので保存も◎