
美容にも嬉しい ◆サウナ入門◆
本格的なサウナブームの到来で、SNSにはサウナ女子による「ととのった!」のキーワードと共にサウナの写真がアップ。サウナ人気に興味はあるものの、難しそうでどうしたらいいかわからない、、、と躊躇していませんか?サウナのの楽しみ方をまとめました。
サウナの入り方(入門編)
- サウナに入る前に、まずは体を洗いましょう
- お風呂に入って体温をあげます
- 発汗効果を高めるために体の水分を払います
- 【サウナルーム】5分〜10分を目安に
- サウナルームから出てシャワーやかけ湯などで汗を流す
- 水風呂or低温度のシャワーでクールダウン
- 外気浴や水分の補給をして休憩
サウナで水風呂とサウナの繰り返しを行うことで、血行がよくなります。老廃物も出て、身体も整いやすい状態に。サウナ後にヘッドスパを取り入れるサウナ美人も!サウナで美人を目指してみてはいかがでしょうか?サウナを出ていきなりお風呂はマナー違反ですのでご注意を!

聖地「サウナしきじ」の娘・笹野美紀恵監修
爽快!持ち歩けるヘッドスパ 「SHIAGE(シアゲ)」を新発売!!
健康美人研究所株式会社は、持ち歩けるヘッドスパ「SHIAGE(シアゲ)」を2022年11月11日(金)に発売いたしました。
SHIAGE スカルプローション
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「SHIAGE(シアゲ)」
炭酸の泡を直接頭皮などに押し当てて手のひらで抑えることにより爽快な体感を得られるコールドスプレーです。炭酸の泡と音を楽しんだ後は頭皮にもみ込むようにマッサージをしていただきます。頭皮や髪に優しい成分を使用しております。
