「笑顔の作りかた」宅トレ３

記念撮影の時、自分では精一杯笑っているつもりが・・・とった写真を見ると、引き攣っていたり、固い表情になったりと、笑顔をさあ作ろう！と思ってもけっこう難しくないですか？そして「もう少し自然な笑顔で！」な〜んて言われたりして。どれが正解かわからなくなって混乱・・・。笑顔の宅トレを紹介します！！

笑顔の宅トレ　

１全開の「あ」と「う」
表情筋を100％使って目を口を大きく開いた「あ」、顔全体で梅干しのような「う」これを10回くりかえして準備運動完了！
２歯を出した笑顔の練習
頬のトップを上に引き上げ、唇の両端「口角」の角度を上に向けることで、目も自然な形で笑えるようになります。
３笑っちゃった笑顔
笑おうとしないこと。笑ってしまった笑顔が正解。おなかも動かして「ははは」と、まずは声を出して「笑顔」トレしてみましょう！

「歯」を見せない笑顔と、「歯」が見える笑顔、どちらが好印象だと思いますか？「歯」が見えることで好印象に伝わりやすくなります。上の歯は歯の半分を見せるイメージで、笑顔トレしてみてください。そして、目じりにも「しわ」を入れること。目が笑っていない笑顔にならないように。歯のケアをしっかりやって、キラリと歯が見える笑顔を出せるようにしましょう！！

お肌と同じようにお口も敏感になる?
敏感口におすすめの美白歯みがき「アパガードソフト」

優しい清涼感のソフトミントと、発泡剤無配合のみずみずしいノンフォームジェルに仕上げた低刺激設計の美白歯みがき「アパガードソフト」。香料や発泡剤に刺激を受けやすい敏感口の方にもおすすめです。美しい歯のポイントとなる歯の表面のエナメル質を整え、むし歯予防してくれる「薬用ハイドロキシアパタイト」を配合。アパガードは、歯本来の自然な白さへ導きます。

敏感口とは?
発泡剤や香料に刺激を受けやすいお口のこと。刺激を感じることがあれば、もしかすると敏感口かもしれません。