寒くなってきて風邪には気を付けてね!なんて言い始めてふと、あれ、なんでこの時期に風邪ってひきやすいんだ?と疑問が。風邪をひきやすい原因は主に2つあるそうです。
~ウイルスが生きやすい環境なため~
風邪の主な原因はウイルス感染によるものといわれています。これらのウイルスは低温かつ乾燥した環境を好みます。空気が乾燥した環境では比較的長い間空気中に漂うことができるようになり、人の身体に侵入しやすくなるのです。
~体の免疫力・防衛機能が下がるため~
体温が1℃下がると、免疫力が約30%下がるといわれています。また、本来のどや鼻は、粘膜にある線毛の働きにより侵入してきた細菌やウイルスを外に出そうとしますが、乾燥するとこの働きが低下し、うまく外に出せないことで感染しやすくなってしまいます。
風邪から身体を守るためには…
湿度は40%以上、こまめな水分補給、マスク着用が大切です◎
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